Pemeriksaan Kesihatan

Tadi teman my wife pergi farmasi sekali jumpa sudut medical chek up Cuma RM 3 sekali cek. Try la buat.

keputusannya ok tapi tak ok ..

darah agak rendah.

kandungan gula agak tinggi.

peratus lemak agak tinggi.

lemak dalam organ normal,

BMI ok.

BMR kureng... Jasad lebih tua 4 tahun dari usia.

Nasihat dia kurangkan makanan berkalori tinggi. Kurangkan gula dan banyakkan bersukan. Memang masalah sebenar dah kurang bersukan. 

Aliyah lepas ni kalau abah tak dak pepetang paham-paham la yer.